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﹌﹌闭眼睛能养肝﹌﹌
🀄医认为，肝主藏血，肝主目，休息时，血会回流到肝脏，去补充并调节肝气，因此，闭目养神，就是帮肝补充精气神，能很好地达到养肝明目的功效。
🀄医认为，肝脏和眼睛是相通的，人的肝气会从眼神中消耗掉，当肝太疲累时，眼睛会感到干涩、模糊，或是充满血丝。
💡在工作空当之余，或是坐车时，抓紧零碎时间就可以闭上眼睛，不论时间长短，都可以调理气息。中午休息时间不用睡太久，小睡20分钟就能感觉精神饱满。
♦具体方法：
食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。眼睛微闭的同时，可以从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。
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奇奇鼠体会过闭目养神的神奇！
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2022-05-14 08:18:29 有用(0)
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