体重打卡3（4月30月）
4月末了，说说本月体重情况。4月份春暖花开季节，本应多出去走走，怎耐“口罩”事件小区严控，我就利用出小区做核酸机会在家附近走步，每次1小时以上（自3月下旬到4月末做24次核酸，昨晚又出新公告明天5月1日还要做核酸），速度尽可能快点，感觉出汗或累了就再慢点，快慢结合着走。通过一个月的坚持，体重变化不大，从2月28日的60.10公斤减到59.50公斤（我每月打卡取早饭后时段体重，每天体重是变化，现在我最低到过59.25公斤，最高到59.85公斤），5月份继续坚持锻炼，正常吃饭。打个卡，给自己加油！
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梅家坞不要纠结斤两身体状态好了就行
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2022-04-30 08:54:19 有用(1)
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秋天的胡杨树60.09～21.08早上好！
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2022-04-30 08:49:25 有用(0)
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空气凤梨7693我测饭前净重
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2022-04-30 09:27:34 有用(0)
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水之裳👍
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2022-04-30 10:24:53 有用(0)
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嘟嘟孩_坚持✊
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2022-04-30 11:14:02 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71加油
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2022-04-30 19:42:52 有用(0)
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