细心观察身体的反应
病后，生活一切都慢了下来，回忆往昔，反思自己，我们都太不会爱自己了！都不会听听自己的身体的无声的反抗！自从6次化疗结束后，发现口腔溃疡，智齿经常好发炎，应该是化疗后的药物毒性反应，同时也是免疫力低了！其实在饮食的营养补给养我一直都比较注意，可是为啥到现在还是好发炎呢？突然发现每个阶段喝中药的时候，不好发炎！睡眠和大便也是很正常！是为啥呢？幸好我把每次开中药的单子都留着，我一一查看药性，除了补气补血和活血化淤的以外，大多是清热解毒解郁的功效！但是我不能老是依赖中药啊！于是我调整自己的饮食，首先清淡饮食，不吃辛辣，少吃红肉，不吃上火的食物，哪怕水果如芒果，橘子我都不吃，不吃坚果（我试过一吃坚果口腔就发炎），每天用马蹄炖梨子水喝！而且是上午喝！下午就是白开水或者淡茶叶水，和金银花菊花泡水各天换着喝！每天苹果和香蕉各吃一个！坚持吃过东西漱口！三餐后刷牙！慢慢的，我发现口腔溃疡，智齿发炎的次数越来越少，便秘的情况也改善了！只是睡眠还没有达到理想的状态，但是我相信，只要充满信心，心怀感恩，一切都会越来越好的！
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拥抱明天9自己找适合自己的饮食、习惯，很好👍👍👍！
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2022-04-10 18:29:28 有用(1)
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向阳而生!
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2022-04-10 07:02:11 有用(0)
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兰丫头
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2022-04-20 16:05:22 有用(0)
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游泳的鱼98881自己调节，细细体会身体喜欢啥不喜欢啥
美好的领悟只是个人之见，一段时间后，看是否可以考虑梨和金银花减量，毕竟性寒的东西过久过量，还是容易伤胃的
美好的领悟只是个人之见，一段时间后，看是否可以考虑梨和金银花减量，毕竟性寒的东西过久过量，还是容易伤胃的举报
2022-04-10 19:15:41 有用(0)
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天若有情4409也可尝试每天空腹吃点西洋参，还可以做做艾灸什么的
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2022-04-14 19:14:56 有用(0)
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坚持就好吧👍👍👍
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2022-04-10 09:42:10 有用(0)
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坚定的闹钟🌷
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2024-12-06 13:17:32 有用(0)
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我心依旧淡然不吃坚果？
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2022-04-10 23:06:45 有用(0)
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