你的身体比你更爱你自己
我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难，其实你并不知道，你的身体，你身体里的细胞，比你还要努力。
——北大第三医院重症医学科的薄世宁主任
我们人体每天，会有3300亿个细胞死亡，但同时也会有3300亿个细胞新生。
在危机时刻，所有的这些细胞都在为你拼命，拼命到最后一刻。
即使你自己放弃自己了，但你的身体仍然没有放弃你。
你的身体比你更爱你自己！
当你各种放纵的时候，当你各种虐待自己的时候，当你以为全世界没人爱你的时候，却忘记了，你的身体比你更爱你自己。你的身体比你想象中更加坚强、更爱你自己，只是你不知道而已：
1. 你可能不知道，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是防止生产过程中可能会出现的大出血。
2. 你可能不知道，你每天都有5次得癌症的机会，每人每天会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是你体内的免疫细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你！
3. 你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二，它也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。
4. 你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被消化掉。
5. 你可能不知道，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会开始替它跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。
这个时候跳动的心电图已经面目全非，惨不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是这么微弱的血流，也能保证了大脑和心脏的供血，保证你的身体不会死去，等着援兵的到来。
6. 你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。
它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后会静静死去……
7. 你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己。
每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。
8. 你可能不知道，在你的一生中，你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动25亿次。
你的眼睛会眨动4.15亿次，流下68.75946升眼泪。
你的鼻子会记住50000种气味。
你的肺如果摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。
你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。
而意义最深远的部分是你的DNA。
你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。
如果从更宏大更宽阔的层面来说：其实你就是你的身体的宇宙！
我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。
它们很多一生中可能都见不到，但是就是这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起，就组成了你，组成了一个庞大的宇宙。
仔细想想一下，我们都曾经是它们的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且一直在合作的伙伴，还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢？
其实说了那么多，无非就是想告诉你一个道理：你的身体那么爱你，我们也要好好回馈它们。
更多的时候我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。
很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，可是你想象不到，你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴！
心理学家朱哈德有句话说得很好：
当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始疗愈我们的生命。
1. 爱自己，其实就是保持自律健康的生活。
2. 爱自己，其实就是发自内心欣赏自己。
3.爱自己，其实就是带着身体体验不一样的人生。
生命的本质是什么？
生命的本质其实就是体验，你和你的身体在这一生中产生的所有体验。
你选择过什么样的生活，在每天看来和别人没有什么区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。
但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。
等到了10年再看的时候，也许就是一种人生，对另一种人生不可企及的鸿沟！
有的人醒来是在自家的床上，有的人醒来是在医院的病床上。
有的人早上起来还可以出门跑步，享受甜美的空气，而有的人早上开启痛苦的一天，闻到的都是消毒水的味道。
有的人晚年生活，可以和子孙们嬉戏打闹，享天伦之乐，而有的人躺在病床上孤独终老，见到的都是医护人员。
……
你想好如何度过这一生了吗？
你想好带着你的身体去体验什么样的人生了吗？
两种人生，不同生命境界的层级，怎么选，其实关键还是在于自己。
如果你想过后一种人生，那就要从现在开始，开启长达几年、甚至几十年的克制和规律生活，做好清洁性自律的准备。
人生能够走多远，都跟你怎么对待你的身体有关。
我们的命运就像是一条幽长的道路，在路的尽头一定会有礼物，就看你配不配得到它。
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春光明媚82说的真好，收藏
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2022-04-05 16:58:08 有用(0)
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彩霞依然谢谢分享！
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2022-04-05 17:17:43 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2022-04-05 22:47:36 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2022-04-05 17:30:07 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2022-04-05 17:33:25 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2022-04-05 23:05:30 有用(0)
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lii丽-雨后彩虹—重生谢谢分享
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2022-05-11 18:19:52 有用(0)
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跨越88谢谢分享，收藏了
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2022-04-05 19:08:37 有用(0)
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tianmiao13904334927谢谢你爱的传递，我好感动，更加感恩自己的全部细胞，谢谢我的身体细胞从出生到现在一直支持着我保护着我！谢谢🙏
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2022-04-08 06:02:17 有用(0)
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