多运动多开怀少想心事

有时候想想，我这人生病也是有原因的，比如饮食吧，我就是个自律的人，当然以前不知道哪些不能吃，吃了很多可能不太耐受的好物，其实可能随心所欲吃倒也是好了。性格也是保守克制的。但是呢又太懒比如运动啊 都不能做到，窝在被窝看手机也不愿意动动。所以看看那些跳广场舞的大妈，他们吃吃喝喝，也不会买什么有机产品，什么当季甚至什么菜便宜他们买什么，天天东家常李家短聊聊天，跳跳舞，这样才能健康快乐！努力改变！