一个增加肺活量的小方法。

我和癌症斗争10多点年了。也积累了一些经验。我打字比较慢先给大家介绍个简单的自创小方法。每人每天都应该涮牙吧！涮牙时用个大点的杯子，涮牙后喝一口水，嘴紧闭，然后用力向外吐水。来回吐几下，这样就会敢到全身轻，这样长期坚持下去，能够提高肺活量，对康复期患者可以减少转移或复发。另外吹气球，高声歌唱，大声吼。也都有提高肺活量功能。大家不妨做一下。以后我还会为大家分享一下在运动，饮食的小方法。