不省事的疫情

疫情面前我们要科学运用防范知识，不要恐慌，不信谣、不传谣。

日常起居中，中医专家建议：

一要“虚邪贼风，避之有时”；应注意适时增减衣物，尽量减少到人员密集场所逗留时间，出门戴口罩，注意个人卫生，勤洗手、勤更衣。

二要“食饮有节”；饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。

三要“起居有常”；作息规律，适当锻炼身体。

四要“精神内守，病安从来”；做到心神安宁，情志舒畅。