习惯太可怕了
上班养成的习惯，一旦接手一个工作就爱研究，一研究就亢奋睡不着觉，忍不住继续研究，昨天做了短视频，一晚上没睡好，各种设想，然后忍不住又研究会了几个小技巧，本来是玩的，结果搞得又像上班了，怎么办呢，难道我得成天无所事事才行吗？但是一无所事事我就又天天研究我的病，习惯太可怕了，一定得改掉，到了晚上即使在感兴趣也得忘掉
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梅家坞从我的体会看这种白天兴奋晚上睡不着的情况属于心气虚
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2022-03-08 07:59:08 有用(1)
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自来卷70.09++-@17.04强迫症一点点
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2022-03-08 07:26:00 有用(0)
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图腾（家属）有一点类似于强迫症，经常处于高度紧张、焦虑，在长时间处于压力大的情况下，都有可能岀现强迫自己的一种思维行为，这与人的性格和后天所处环境有关系，在家里尽量做一些简单轻松的事情，听一些舒缓的音乐，也以静坐冥想，不要刻意地克制这种行为，否则适得其反，如果这种行为自己无法控制，就该看看心理医生，如果真的是属于强迫症，中医的调理是效-果非常明显的，这仅为个人建议，包涵包涵
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2022-03-08 11:03:40 有用(0)
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