管住嘴，迈开腿~走起来，约吗？

“管住嘴，迈开腿”，这条关于健康的定律，很多人都知道，但真正付诸行动的人就少了。
　　
　　80岁：巴甫洛夫还在走
　　从步行中受益的人，从古至今有不少。
　　著名生理学家巴甫洛夫，一生没有停止过步行锻炼，80岁高龄时还经常背着重物走在大街上。
　　大科学家爱因斯坦，一生与步行结缘。一次他到比利时王国访问，人们在张灯结彩地欢迎他的火车站里找不到他，谁知他却于前一站提前下车步行到了王宫。当国王和王后问他缘故时，他回答说：“我生平喜欢步行，运动给我无穷的乐趣。 ”
　　思想家马克思也是一位步行爱好者，即使在患有重病的情况下也没有放弃过行走。他说，步行使我心情舒畅，把我虚弱的身体变得健壮起来。
　　世界心脏病学之父、美国人怀特，在20世纪20年代就提出“步行对健康有特殊益处”的论断，建议“每个人都应当把坚持每天步行当成一种有规律的终身运动方式”。
健康快乐动起来，约吗？走起…