掌握这些食疗，赶走靶向药副作用！
靶向药已经渐渐成为许多晚期肝癌患者的常用药物，这些药物在为患者们带去便利的同时，也承担起了延缓复发、延长生存期的重任。
说到这，一定有不少觅友苦恼：当靶向药的副作用出现时，又该如何自我缓解呢？今天为大家提供一些常见靶向药副作用的食疗推荐，快来一起看看吧！
贫血
基于肿瘤本身及药物干预可能导致微血管病性溶血的特征，体内红细胞易被过度破坏或失血，再加上造血功能受到营养不足的影响，有50%的肿瘤患者们常伴有轻重不一的贫血症状，可能出现发色暗淡、头昏眼花、饮食无味、心悸失眠、疲乏等不适反应。
对于部分觅友们来说，贫血可能会贯穿整个癌症治疗过程，因此，学会自我掌控非常重要！
如果想通过食疗来缓解的话，一些富含铁、蛋白质、叶酸等造血原料的食物，以及富含维生素C等促进铁吸收的食物，都是必不可少的。具体食材分别有哪些呢？
01
富含铁的食物猪、牛、羊等动物肝脏，黄豆、黑豆等一些豆制品，葡萄、樱桃、龙眼、猕猴桃等水果
02
富含蛋白质的食物牛奶、羊奶、酸奶等乳制品，牛、羊、猪、鸡、鸭等肉类，鸡蛋、鸭蛋等蛋类，大豆类
03
富含叶酸的食物鸡肝、猪肝等动物内脏，卷心菜、菠菜、芹菜、西兰花、莴苣等蔬菜，橘子、草莓、樱桃等水果
04
富含维生素C的食物以绿叶蔬菜和新鲜水果为主，如芹菜、菠菜、西兰花、草莓、苹果、猕猴桃、西红柿等
05
推荐菜肴韭菜炒猪肝，龙眼枸杞粥，当归羊肉汤，糯米阿胶粥，参归鸽肉汤，红小豆粥，黑豆红枣糯米粥
白细胞下降
疲乏、头晕、食欲减退、泌尿系统感染、免疫力下降...... 觅友们在服用靶向药后，是否会出现这些症状呢？如果是的话，你体内的白细胞可能正在悄悄减少！
白细胞就如同与疾病斗争的“战士”，当我们体内有病菌入侵时，白细胞能通过迅速集中到病菌入侵部位，将病菌包围﹑吞噬，起到对机体的防御作用。而如果白细胞减少了，我们自然就容易受到外部的“侵害”。
那么，当白细胞降低时，可以帮助机体自我拯救的食材有哪些呢？一般要选择能够补充蛋白质、热量和维生素的食物。
01
富含蛋白质的食物牛奶、羊奶、酸奶等乳制品，牛、羊、猪、鸡、鸭等肉类，鸡蛋、鸭蛋等蛋类，黄豆、黑豆等大豆类
02
补充热量的食物肉类，腰果、核桃等坚果类
03
富含维生素的食物胡萝卜、西红柿、西兰花、菠菜、草莓等新鲜蔬菜水果，动物肝脏等
04
推荐菜肴五红汤（枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖），黄芪牛骨汤，猪脊骨汤，核桃炖蚕蛹，牛尾汤，黄豆炖猪蹄，红烧乳鸽，香菇牛肉粥
恶心呕吐
在“觅健APP”的互助板块上，看到有觅友反映，化疗后总感觉恶心、想吐，甚至出现厌食的迹象，即使是过了饭点了，也没有想吃饭的欲望。这是怎么回事？
从药理学的角度来看，药物及其代谢产物可能会通过促进神经活性物质（如5-HT、多巴胺等）释放，激活相应的神经递质受体，从而间接或直接地诱发恶心、呕吐的反应；也可能是由于长期的药物摄入给胃肠道带来了负担，使胃黏膜受到刺激，进而影响到消化与吸收功能。
漫漫治疗路，一天没有食欲影响不大，但若是长期如此，身体怎么可能扛得住？所以觅友们，即使不饿，也应该均衡营养，按时吃饭！
当出现恶心呕吐时，缓解的方式与以上的副作用略有不同，我们可以从这三个步骤来介入：
【缓解不适】通过饮用生姜陈皮茶、山楂茶、甘草姜茶、乌梅冰糖茶等来改善腹胀、消化不良、食欲差等不适症状。
【打开味蕾】尝试在摆盘上多下功夫（如选用色泽鲜亮又富含营养的食物），或添加以往较少食用的调味料（如醋、柠檬汁、番茄汁等），或通过看别人“吃播”来激发自己的食欲。
【补充营养】为了避免暴饮暴食，恢复食欲后觅友们可以先从喝汤开始，如当归黄芪猪肉汤、花瓜竹笙乌鸡汤、黑豆海参老鸭汤、骨头汤等既营养又能补充能量的汤类是很不错的选择，除此之外，富含维生素的新鲜蔬菜水果也不能落下。
失眠
最近还发现，提问失眠相关问题的觅友们越来越多了，其中因为服用靶向药而失眠的患者不在少数，可见癌症治疗给觅友们的生活和作息带来了许多影响。
那么，失眠究竟如何缓解呢？
这里要推荐给大家几种有助眠效果的食物，比如温热的牛奶、蜂蜜水、红枣、小米粥、核桃等等，也可以尝试熬煮龙眼冰糖茶、小麦安神茶、桂圆芡实粥、黑枣粥来食用，能够起到安神、补益心脾的作用。
除此之外，在晚上睡觉时，可以把一些橘子皮、苹果、橘子等带有芳香气味的水果放到枕边来辅助入睡，或者在睡前泡泡热水澡、泡泡脚，听听舒缓的轻音乐，这些都能够帮助自己更快地放松自己，帮助入睡。
结语
以上总结的，几个较为常见的靶向药副作用及其食疗缓解方式，在此要提醒大家的是：
这些食疗方案只适用于症状较轻的觅友们，通过合理的饮食搭配能够起到一定的缓解作用；如果不良反应已经影响到正常生活，或不适感已持续较长时间，这种情况下就应当尽快咨询医生，询问是否需要减少药物的剂量或者调整用药方案，避免错过最佳治疗时机！
收藏
回复(2)参与评论
评论列表
丰富的小笼包7617
生活的信念
