每天的菜品单一

荤菜可以吃的品种有点少,猪肉鸭肉河鱼,天天这样吃,也有点厌烦了,少吃又怕营养跟不上,有人说补体低也和营养有关,也不懂啥原因,自己补体还是没正常,每天说话中气不足。也不懂是不是缺少运动,感觉这个半年自己的状态也没比生病前有啥改观,之前好像不知道身体有问题也就这样过了。继续加油!

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我现在就吃猪肉鱼肉了,过年吃了点鸡肉,烦了,天天不想吃饭然后这不吃那不吃,现在钾低了,又得吃回去,我气血虚,中气也不足,我们运动还得看量,我这种只能快走一起加油吧
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2022-02-22 18:42:45
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谢谢鼓励,一起加油!要多吃,我生病了快半年,体重也没增加
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2022-02-22 18:45:14
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