关于情绪

一大早从镜子里撇了自己一眼,看到自己的样子,心中有些不快,老公按常规问了一句“早晨吃什么呀,鸡蛋羹…”,我心中无名火突然升起,“每天杀鸡问客,想做就做,问什么问!”老公忙说“我知道你心情不好,但是你的不对,我没有要惹你生气”。
吃过早餐我反思自己的不良情绪是缘于—不爱自己!一直以来我都做着不爱自己的事情,对自己不满意、不认可,认为自己做什么都做不好,事前焦虑,事后审视。
看见自己蓬头垢面——去收拾、打理
接受自己是癌症患者,得病不由人,只是病了,谁都有可能得病——不给自己贴标签,别人怎么看那是别人的事
亲朋好友关心自己,不论从言语上、行动上都要接受,不再认为是给别人找麻烦——礼尚往来有情有义
为自己行动起来,去做饭,去收拾家,去锻炼,去好好睡觉,去学习,去唱歌,嚎一嚎解郁——做对自己好的事
每天爱自己,抱抱自己!控制自己的情绪!



参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
加油
举报
2022-02-21 18:48:06
有用(0)
回复(0)
加油^0^~
举报
2022-02-21 09:57:41
有用(0)
回复(0)
加油
举报
2022-02-21 11:32:50
有用(0)
回复(0)
杀鸡问客,第一次听这个词呢,太贴切了下次我也要这么怼老公
举报
2022-02-21 11:47:37
有用(0)
回复(0)
暂无数据