如何提升癌症患者的幸福感？这里有个不花钱的好方法

好好加油

来源:觅健 2022-02-16 15:34:59

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关键词：疲乏

喜欢听歌、唱歌的人会知道：音乐有力量。

音乐的力量并不是虚无缥缈的，在某些国家，音乐已经作为一种治疗和护理的方式，广泛地应用于焦虑、抑郁、疼痛和疲乏的患者们。

有相关学说表示，音乐可以激活、调节情绪相关的大脑边缘系统，从而调节内分泌系统，释放内啡肽，也有研究表示，音乐可以降低患者血浆皮质醇水平，减轻焦虑和抑郁，提高患者们的生活质量和幸福感。

音乐最好的一点，就在于它对所有人来说都是一样的，只要你愿意去倾听它，哼唱它，它就会给予你该有的回馈，你学会了它，它就对你永远免费。

那么，该听/唱哪些歌呢？

美国音乐协会提出，所有类型的音乐都有可能帮助癌症患者改善负面情绪，因此大家可以自由选择任何自己喜欢的歌。如果没有喜欢的歌，就看看这份肿瘤患者K歌歌单吧！

如果你想要温柔的歌抚慰心灵，

可以唱一唱

《世界这么大还是遇见你》

失落的时候

请像我一样相信你自己

世界这么大还是遇见你 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《愿你温柔且有力量》

愿你温柔且拥有力量

风霜雨雪都足以抵挡

在最难熬孤独的时光

有人陪伴在你的身旁

愿你温柔且有力量 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《世间美好与你环环相扣》

爱的路上

赠你一片星光

繁星依旧闪亮

不计黑暗的伤

世间美好与你环环相扣 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《One day》

sometimes in my tears I drown

but I never let it get me down

so when negativity surrounds

I know some day it'll all turn around

（是一首希望世界不再有战争的歌曲）

One Day ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《阳光总在风雨后》

阳光总在风雨后

乌云上有晴空

珍惜所有的感动

每一份希望在你手中

阳光总在风雨后 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

如果你想要开心的、喜庆的歌

可以唱一唱

《花儿朵朵开》

暖暖的春风迎面吹

桃花儿朵朵开

枝头鸟儿成双对

情人心花儿开

花儿朵朵开 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《大王叫我来巡山》

大王叫我来巡山

我把人间转一转

打起我的鼓

敲起我的锣

生活充满节奏感

大王叫我来巡山 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《辣妹子》

辣妹子辣辣妹子辣

辣妹子辣妹子辣辣辣

辣妹子辣辣妹子辣

辣妹子辣妹子辣辣辣

辣妹子从小辣不怕

辣妹子 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《小嫦娥》

从前在我家的门前有一条小河

小河里面住着几只我从小养的鹅

它们吃了睡睡了吃还曲项向天歌

它们的日子多快活

如果你想要好好发泄

大哭一场整理心情

可以唱一唱

《城南花已开》

一切都会好的，城南的花都开了

城南花已开 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《伤心太平洋》

往前一步是黄昏

退后一步是人生

伤心太平洋 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

如果你想要从音乐中获得力量

可以试着唱一唱

《水手》

他说风雨中这点痛算什么

擦干泪不要怕

至少我们还有梦

水手 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《最初的梦想》

沮丧时总会明显感到孤独的重量

多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀

很高兴一路上

我们的默契那么长

穿过风又绕了弯

心还连着像往常一样

最初的梦想 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《不要认输》

不要认输只差一点点了

请一定坚持奔跑到最后吧

无论距离多远

我的心也会和你一起

不要认输 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《追梦赤子心》

向前跑迎着冷眼和嘲笑

生命的广阔不历经磨难怎能感到

命运它无法让我们跪地求饶

就算鲜血洒满了怀抱

追梦赤子心 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《烦恼歌》

一起呼叫没有烦恼

除了呼吸其他不重要

除了现在什么都忘掉

心事像羽毛越飘越逍遥

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《明天会更好》

唱出你的热情

伸出你双手

让我拥抱着你的梦

让我拥有你真心的面孔

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《风雨彩虹铿锵玫瑰》

风雨彩虹铿锵玫瑰

再多忧伤再多痛苦自己去背

风雨彩虹铿锵玫瑰

纵横四海笑傲天涯永不后退

风雨彩虹铿锵玫瑰 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

《孤勇者》

爱你破烂的衣裳

却敢堵命运的枪

爱你和我那么像

缺口都一样

孤勇者 ") 50% 50% / cover no-repeat; background-color: currentcolor; color: rgba(0, 0, 0, 0.3);">

音乐是直击心灵的语言，每天听一听，唱一唱，我们一起做最勇敢的抗癌人！（以上歌单和病友们一起分享效果更佳哦！）

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学习抗争

喜欢听音乐

2022-02-16 16:55:49

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