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觅友_T5274083换个环境（换个工作），找点事做，分散注意力，失眠可以去药店问问用什么煲水能更好入睡，如果是那种控制不住自己的话，我是麦冬 灯心草煲水喝的，相信我，换环境（换工作）是治愈抑郁的第一步，调节睡眠就是第二步。
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2022-02-14 11:14:57 有用(0)
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觅友_V674623我也三年了。最近情绪不好
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2022-02-13 07:55:25 有用(0)
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忧郁的帕格尼尼不要怕，他没有那么可怕的
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2022-02-12 06:46:16 有用(0)
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冬天来了春天还会远吗阴天总会过去的
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2022-02-12 07:18:01 有用(0)
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佩佩阿姨如果不上班学习，失眠就失眠咯，我那时从吃药起失眠了三个月，是一天睡不了一两个小时那种失眠，还要一两个星期就去住院打环那种，黑眼圈大大个，现在不是都过去了吗？方向只要走对，一切不好的都会过去的
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2022-02-12 07:52:07 有用(0)
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你好，小桃如果是失眠抑郁，那就没有你想的那么可怕，失眠就失眠，没什么大不了的。多看看科普文章，改善一下自己的心态。不行先借助短效安眠药，我吃了一个月之后也正常了。不过最主要的还是自己的心态改变。
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2022-02-12 07:59:44 有用(0)
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心心小橙????纯粹失眠的话，试试戴上耳机听小说
很快就睡着
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2022-02-12 09:19:35 有用(0)
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陈土土🌵🌵白天偶尔干点活还好睡觉，看电视看小说很治愈的
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2022-02-12 20:39:00 有用(0)
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