睡眠不好怎么办?

睡眠总是不好,要么就是睡床上半天睡不着,要么就是没睡一下就醒了然后天快亮了才想睡,早上又要起早吃药。怎么办呀?

参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
我每天白天很忙碌,锻炼身体之类,一到晚上九点多就累的不行,挨床就睡着了
举报
2016-04-22 06:52:57
有用(0)
回复(2)
我和楼上一样
举报
2016-04-22 07:22:48
有用(0)
回复(0)
白天多运动
举报
2016-04-22 07:37:20
有用(0)
回复(0)
白天运动,加睡前一个纯牛奶
举报
2016-04-22 07:39:02
有用(0)
回复(0)
我也是,医生给开的药,(甜梦胶囊)试试看
举报
2016-04-22 21:02:54
有用(0)
回复(0)
去医院看下
举报
2016-04-24 21:43:12
有用(0)
回复(0)
听听书
举报
2016-04-22 08:37:49
有用(0)
回复(0)
推荐喜马拉雅听书
举报
2016-04-22 04:51:57
有用(0)
回复(0)
不要想太多了
举报
2016-04-22 05:00:43
有用(0)
回复(0)
早上吃完药再小睡一下
举报
2016-04-22 05:48:01
有用(0)
回复(0)
我有段时间也是这样了,后来睡眠也慢慢变好,你也不用想太多,白天不要多睡,晚上晚点睡。
举报
2016-04-22 06:43:07
有用(0)
回复(0)
暂无数据