乳腺癌患者康复期间的饮食健康

      最近总看见有病友在群里问鸡肉能吃吗？能吃大虾吗？能吃牛羊肉吗？居然还有问烤大饼能吃的嘛？我感觉到非常不可思议，我不否认康复期要健康饮食，但是也不能什么都不敢吃吧！是不是有些小心过头了。

       我觉得其实还是部分病友心理有些问题，毕竟得病了总要找些原因吧！胃癌、肠癌等消化道疾病有些是和长期吃不健康的食物导致的，但是乳腺癌好像和吃没有太大的关系，只要是不含动物性雌激素过高的食物都是可以吃的，毕竟康复期快速恢复自身免疫力比什么都重要，不要因为什么都不敢吃造成营养不良导致免疫力下降。 

        康复期均衡营养必须要均衡饮食，光吃素和大鱼大肉都是不可取的，肉，蛋，蔬菜、水果每天都要吃一些，如果怕发胖的话可以少吃米面等主食，多吃水果蔬菜，每天两个鸡蛋，三两肉（鸡肉、牛羊肉、鱼肉等均可）就可保证身体一天的优质蛋白摄入，吃水果、蔬菜可保证人体的维生素摄入，每天坚持晒太阳（冬天一个小时，夏天半个小时），运动四十分钟，这样基本上可以把一天吃到的食物代谢掉，营养也可以保证，增强骨质密度。

       化疗和靶向治疗期间的病友要注意不要吃和药物有冲突的食物，最有共识的食物就是西柚，其它食物我认为只要能保证营养，保证能够按时化疗，只要吃的下什么都可以吃。