悲与喜只是一念之差
我总是那么乐观吗？我并不是总那么乐观的。
2021年10月18日，因为是第一次住院，社会经验不足。第一天就感觉自己回到了高中寄宿那会儿，心中全是对父母的挂念。
而且入院第一天的行程特别满，打激素，输血小板，倒腾到12点才睡，由于认床和激素作用，没到3点就醒来了，再加上不适应手上插着针头，一直就睡不着了。
于是第二天整个人都是蒙圈的，各种消极情绪就开始乘虚而入了，我会想：“还好没有带吉他来，满手都是针头，弹个锤子！”“怎么我牙齿漏风了？！”“头发秃了还！？！！”“再也不能吃香喝辣的了呜呜呜…”
🧐那一刻我就意识到，这种消极的情绪就是缺失带来的悲愤感。
每个人都应该被允许拥有这样的消极，但是长期的消极反刍难免会让我们逐渐走向抑郁的不归路。
所以，我们一定要及时打断这种消极反刍，那我是怎么反悲为喜呢？
我有一个特别简单的方法，就是记住一句话：“比起关注自己缺什么，关注自己有什么会更幸福。”这句话来自《活出心花怒放的人生》，也是值得一读的一本书。
当我更关注自己缺什么，或者失去了什么的时候，我就会立刻提醒自己：又消极了！！
及时打断消极，然后翻出我所拥有的东西（关注自己拥有的），让这些消极情绪迅速离开我的大脑！
🤨我拥有什么？
我还活着！我还有头发！我还能走动！我骨头没坏死！我的肾还可以用！我还能看书！我还能吃饭！我还能打字！我眼睛还能用！我居然还能工作赚钱！我还能转念甩掉消极情绪并看见幸福！wow我已经数不过来了…
因为有这个技能傍身，我入院第二晚就适应了，吃好睡好，一觉到天亮！
冲啊兄弟们！今天又是元气满满的一天！！那些失去的就让他们一边去吧，珍惜现在拥有的，好好丰富他们，让他们的价值翻个几倍吧！
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怎么不算呢多想想我们拥有什么
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2021-12-01 12:33:10 有用(1)
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你好耶✌小阿叮加油💪
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2021-12-02 09:07:25 有用(0)
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太阳女神711阳光洒进来，快乐照进来💪
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2021-12-05 19:09:36 有用(0)
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huish满满能量的廿七！！！向你学习
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2021-12-01 14:31:05 有用(0)
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佩佩阿姨为什么是冲啊兄弟们😂你可以叫我大姐姐😅
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2021-12-01 14:40:08 有用(0)
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小猪1011向你学习
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2021-12-12 09:33:22 有用(0)
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小猪1011我们可以加个联系方式吗
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2021-12-12 09:34:45 有用(0)
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黄小麦向你学习，乐观的心态
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2021-12-30 16:41:38 有用(0)
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无敌大胆儿777真棒
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2021-12-10 01:46:36 有用(0)
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花好月圆8809一起加油！越来越好！
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2021-12-02 16:13:00 有用(0)
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秀丽的电影票特别喜欢看你发的帖子，给予满满正能量。一起加油！
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2021-12-01 12:04:56 有用(0)
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假扮的天使呵呵，乐观积极的对待这个疾病。
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2021-12-01 12:05:00 有用(0)
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奇奇鼠我也有很多消极的情绪甚至是思想！可怜我自己救不了自己……
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2021-12-01 12:14:12 有用(0)
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平安9991喜欢“我还活着！我还有头发…”这一段。珍惜现在所拥有的。
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2021-12-01 12:14:59 有用(0)
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