【女性养生】💟

女性养生三步走：疏肝、养血、心要修✨（没事多看看关于养生方面和饮食方面的书籍，有利我们更加把控好病情）

 

女性养生可以分为三步走：一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。

 

 

女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。

（💢💢💢）狼疮友友的性格特点也是性子急，动不动就爱生气😠。就我个人而言也确实老爱生闷气，有时候气的心里都受不了的那种，很难控制。（😶但是这样肯定是不行的，我们要把握好自己的情绪，积极调理自己的心态，不要动不动就感觉到憋屈，也不利于病情的恢复）

 

女人要学会这样看问题，我们每个人都是一个人来，一个人走的，人终究是要自己面对这个世界的，千万不要把一切都寄托在另外一个人身上，觉得有这个人就幸福，没有这个人就悲剧，不是这样的。你与另外一个人的缘分，是一定的，共同走过一段路，缘分时间到了，两个人就会走上分岔的路，越走越远，所以最终，你要把自己的路走好。”

 

 

这个世界上，有很多事都不是自己能掌控的，我们不能避免分离，也不能保证别人永远爱自己。痛苦时，必须学会放下。【学会拿得起，放得下】）✨

 

 

非是事情真严重到不可收拾，而是我们想得太多，只要心中真正放下了，很多事就不会构成负担。（没事不要想的太多，不要想太多未知未发生的事情，只会无济于事添加烦恼✈🏁）

 

 

保持心性的美好，有四个定律，分别是：“站得高”定律、“看得远”定律、“想得开”定律、“活得透”定律。

 

站得高，心性才会保持稳定，才不会为鸡毛蒜皮的小事轻易生气，以致肝气郁结。

 

美国心理学家费斯汀格说：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对事情的反应决定。”【生活本无意义 意义都在于你怎么去生活💫一件事情，可以影响到你，也可以对你毫无影响，关键就在于你怎么看待和处理🕸️】

 

 

生活中充满了各种各样的烦恼和压力，但是决定您健康的不是这些压力，而是您对待压力的态度。