三阳健谈会 | 重生5周年，我更爱现在的自己

自认原因就是工作压力大，又不会表达宣泄。生病前我是一个连感冒发烧都很少的人，但是有一件事情后来我想想，可能就是生病的伏笔，大概在生病前四五年时间，经常会无力和疲惫，中午必须得休息一会儿。现在想想我那时候的身体就已经有问题了，但我自己没有意识到。

在2016年我们单位进行每年一次的体检中发现了问题！

那是2016年9月18号单位组织的体检，医生给我做B超时停留了很长时间，当时就问医生怎么了，医生让我看电脑屏幕，我从电脑屏幕上看到了一束发光的东西，后来才知道那实际上是钙化点，当时也不知道是怎么回事，只感觉心里发抖。觉得光太刺眼了，觉得有问题。医生让我再去检查复查、我已经隐隐约约的意识到有严重的问题了。

19号我就去医院复查，复查又做了一次B超，医生看后安排我住院手术。我全程都是懵的，无法像一个正常人那样思考，回单位后请了半个月的假从9月18号的体检到9月23号的手术，以及手术后那段等待检查报告的日子里，情绪上的波动是无法用语言来形容的。

检查报告出来后，我被彻底的击垮了，治疗方案是化疗8次。放疗30次，靶向治疗一年，内分泌药要吃五到十年。

9月本是秋高气爽，阳光明媚的秋天，但对我来说，我的人生跌入了低谷、寒冷的冬天提前到来了，我被彻底的击垮了。每天的饭量很少，不吃也不觉得饿，睡觉的时候常常是从噩梦中惊醒，心跳加速，从来没有深睡眠过，钟点工阿姨跟我姐姐说，你妹妹性格这么内向，几乎都不说话。我每天就是按医生吩咐的做做康复操，手爬爬墙，其它的想法脑子一概都进不去。我那时候也不会哭，从发现到治疗结束，我没有因为自己的病情掉过一滴眼泪，我因为领导的关心话语掉下感激的眼泪，因为和母亲视频，母亲不知道我生病的事。母亲问我为什么在家带帽子，我放下手机委屈的泪如雨而下；和先生的交流，让我感受到患难见真情，我忍不住泪流满面。

为了减轻家人的心理负担他们下班后我尽量用笑脸迎着家人，虽然我的内心非常的痛苦，非常的煎熬，但我还是会用笑脸迎接家人。一疗的时候还好，没有任何反应。

我清楚的记得一疗的第九天，我的白细胞连续降低，一天要打两次升白针，结果第二天去查的时候，仍然还在降低，因为打升白针的原因，我的腿都抬不起来，走路拖地走，医生就说如果再低下去就要住院，要住到无菌室了，这个时候我才彻底的被击醒有了强烈的求生欲望，我跟自己说，我得醒过来，我要振作精神，那么美好的生活我还没有享受呢，我要珍惜，我要学会接受，我要活着，我要顽强的活着。在接下来的二疗到四疗的治疗中，我挺过了翻江倒海似的呕吐，白细胞降低，晚上睡觉浑身上下大汗淋漓，有的时候干燥便秘，有的时候又腹泻，口腔溃疡，失去了味觉等种种考验。等到五疗到八疗用多西他赛的时候就温和多了，各种症状开始减轻，白细胞也没有再低过，我的心情也逐渐的好起来，我开始近距离的散步锻炼。等到掉头发的时候我已经没有任何感觉了，因为我想这和生命比起来算得了什么！等到放疗的时候，我有机会接触了一些同样情况的姐妹，我们在一起交流，并且有一个姐妹教我下载了觅健APP，从此可以和觅健上的姐妹进行交流了，在这之前，我就看到过觅健的文章，但是那时候只能看，不懂还能去和姐妹们交流。有很多姐妹给我留下了深刻的印象。我从迷茫、困惑、恐惧中慢慢走出来。

2017年的5月，放疗结束后我休息了三个月，9月份我重返工作岗位。

这几年的康复生活，现在的我和普通人一样正常的工作、生活。不同的是，我现在把适度的锻炼，生活有规律放在首位，常常和姐妹们一起公园散步，旅游、聚餐，还参加康复协会组织的舞蹈队，找到生活中的乐趣，参加协会组织的郭林气功班，增强体质。这和我以往的生活方式完全不同，享受生活中的美好。2019年康复协会组织的元宵节活动中，我登台表演，这是我第一次以舞者的身份上台。现在的我每次参加协会的活动，都会用文字记录活动中的点点滴滴，我会把这些文章写在觅健上或者是发表在协会的公众号上，我想用积极乐观的生活态度感染更多的姐妹。现在的我又在老年大学的合唱班和舞蹈队学习。

2017年我结束靶向治疗以后，就开始吃中药调理，一直吃到2019年的12月，也就是三年，这三年中，一开始我是按部就班吃，后来随着吃中药时间的延长，我开始双休日不吃。

我不吃中药的原因是我2020年的12月份复查碱性磷酸酶偏高，当时做了骨扫描没有问题，所以我就停掉了中药，一直到现在，我没有再吃中药了。今年9月体检碱性磷酸酶正常了。有关复查，我前四年都是三个月复查一次，今年五年了改成半年复查一次。

这几年中也经历了一些事情，我在手术前右边肺有微小结节，后来复查中又发现左边的肺也有结节，但是做派的CT是没问题的，但是我每三个月复查都做CT的。语言大致都写和上次相仿，然后健侧的锁骨也出现过淋巴结节，但是后来就没有了。我一开始是吃他莫昔芬，吃了大概两年半，医生让我连续三个月测雌激素，三个月都达标以后换成依西美坦。

放疗的时候，我感觉到双腿僵硬，比如坐一段时间起来就不灵活。去年的时候，我的大拇指得用另一只手去辅助它才能够伸直，而且还咯噔咯噔的响，今年大拇指好了，食指又是这种状况，现在都基本恢复了。我总结了一下，有可能是受凉的关系。患侧胳膊水肿的问题，我是有经历的，有一次有一根筋跳出来一样，不敢伸胳膊了，医生跟我说慢慢会恢复的，那一次是就是等着它自己恢复的；还有一次是因为我干活干得多了，小臂肿起来了，这一次我是吃药：有西药，有中药，有锻炼，后来也是经过好几个月，大概有三个多月慢慢恢复了。郭林气功我锻炼了有半年，整整半年，我几乎是风雨无阻的去锻炼，后来由于工作关系不方便了，我就停掉了。治疗的时候我常常肚子痛，就腹泻，我就用一条围巾围上肚子我几乎日夜都围着，我感觉这招挺灵的。还有夏天的时候，我是尽量不用空调，没办法的时候呢，我在空调间，我都穿上厚袜子，长裤长袖，保护我的关节。锻炼要适度，我天热的时候呢，就是早上和晚上锻炼，天冷的时候呢，我就是上午和下午锻炼，我都分成两次，每次大概有四五千步，加起来大概是有八九千一万步这个样子的，而且我走的是根据自己的体力。不累我就快走，累我就慢走，然后我再停下来，做做各种运动，拉伸拉伸自己的身体。有的时候呢，我也骑上自行车，到处走走逛逛，我是属于那种不愿意坐下来闲着的人，有时间有力量的时候呢，我多数都是出去走走的，因为我觉得我看看花花草草，看看树木江河，听听鸟语，闻闻花香，好像心情都是不一样的。

关于饮食：我是本着低油低糖，低盐，现在不忌口，有些东西是原来就不喜欢吃的，那现在还是不吃，一般情况下吃的我还是本着种类多为主，荤素是搭配的。