记得早睡觉
患慢性病的人，晚上9点最好就寝。因为9点到11点是身体免疫系统修复的时间，晚上11点到凌晨1点，是骨髓造血的时间，凌晨1点到3点，是胆脏修复的时间，凌晨3点到5点是呼吸系统运作的时间，做到不熬夜，早睡早起身体好!很可能现在免疫病多了和熬夜有关
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石头花学会养生又省药又省钱
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2021-11-03 14:53:45 有用(1)
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无语的橡皮擦我都是10点半睡
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2021-11-03 17:50:38 有用(0)
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千千千千千雅道理都懂，可现实很残酷
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2021-11-03 19:32:47 有用(0)
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万物可爱总是早睡不了
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2021-11-03 15:03:28 有用(0)
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槑槑m好，一定按时睡，谢谢分享
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2021-11-03 15:16:17 有用(0)
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就这样吧゜এ我也想早说 但失眠不允许
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2021-11-03 15:49:25 有用(0)
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时间很珍贵那几点钟起床呢？
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2021-11-11 19:56:49 有用(0)
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口拾9点一定要睡着吗，我都是10点开始睡觉
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2021-11-03 17:31:36 有用(0)
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