今天早餐加了份药膳

   百合红枣汤是常见的药膳，主要食材为百合和红枣。百合与红枣都对身体有滋补作用，且含有丰富的营养元素，包括糖原物质、维生素、微量元素等。1、润肺去火：百合能入肺经，可有效清除肺热，改善肺热导致的上火、咽喉肿痛、心情烦躁以及情绪不稳定等症状。搭配红枣一起食用，可改善夏季烦躁、秋季口干舌燥、缺水燥热等症状。2、补血安神：百合有一定的安神功效，有助睡眠作用，也能缓解更年期综合症的症状。红枣可补气养血及活血化瘀，有效改善气血双亏。3、美容养颜：百合红枣汤有一定的补血功效，可使面色红润有光泽。百合能清肺祛火，可从内部缓解皮肤上火出油导致的长痘。