睡眠不好

醒来就睡不着了,并且晚上老是想上厕所,再要么就是被流汗热醒了,一点点响声我就会醒,何时才是个头啊,痛苦的夜晚啊

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八点后尽量不要喝水了,睡觉时房间尽可能没有光线,建议关窗,虽然有人认为应该通风
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2016-04-14 09:21:00
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我半夜一醒来就想去厕所,生理习惯有时醒后也难入睡
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2016-04-14 09:26:39
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我睡的是挺好的,就是这一个星期起来,我老公半夜起来看球赛我也被吵醒
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2016-04-14 04:19:33
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激素慢慢减会好的
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2016-04-14 05:27:28
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慢慢就好了别着急
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2016-04-14 07:12:45
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白天不要睡觉
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2016-04-14 07:15:15
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你现在激素吃多少
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2016-04-14 07:18:24
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我们本来睡眠就不好 你一定要注意多休息
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2016-04-14 10:31:04
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