【治疗经验】结疗了，正式进入空窗期

记录下最近的状况，9月26日最后一次化疗结束，上周去做了一系列检查，有几个小问题，盆腔积液医生说少量的不需要治疗，甲状腺增厚下次做彩超时再查一下，盆腔磁共振显示有液性灶，医生猜测应该是淋巴囊肿之类，清扫完淋巴是有很大概率出现这个问题的，让定期检查观察是否变大。最让人担心的是125指标还是两位数，而且上升了，最近的三次分别是15、16、17，这个问题医生回答的很模糊，目前还有很多不确定性，只能观察。

本来以为结疗的评估会很正式，网上看的还会有个评估报告不是吗，判断治疗效果怎么样，原来就是简单的看下检查报告，医生就说可以了，指标都正常了。基因没有突变，只能吃激素药维持，还好据说副作用很小。

不过还是抓住机会，把最近整理的一些问题都给问了：

第一就是关节僵硬的问题，好像是从第五次化疗开始的，每天早上起来两个手就像冻住了一样，握拳都吃力，大拇指活动的时候会痛。

这个是因为卵巢切除后雌激素分泌减少，影响了钙的合成，医生给开了两瓶钙尔奇。目前才吃了两天，还是感觉没有任何缓解。

然后左腹摸到过的长条包块证实应该是肠子粪块，松了一口气，担心了好一阵子，哈哈。

第三就是化疗结束了，可以去看中医调理了，现在的疲乏体虚如果好好调理是可以缓解掉的。

第四是关于康复期要注意什么？医生只说要避免太累，阴道有流血的话要马上去检查，其他的症状因人而异，只能自己平时多注意。

我自己总结的是身上偶尔有不适的话不要太过担心，别像我一样草木皆兵，但是持续的不适要引以重视。

要保持心情舒畅，不一定每天都很开心，但是像肠道一样，心情也要通畅，有不愉快要及时地排解掉，避免积压坏情绪，还有就是规律和循序渐进的锻炼身体很重要，可以从散步和八段锦这种比较轻松的运动开始。

然后饮食要健康，搭配均衡，每周食物种类至少25种，具体参考膳食宝塔。

还有置关重要的两点，睡眠和体温，尽量做到准时规律和高质量的睡眠，我目前还没做到。。（捂脸）

还有的一时想不起来了，暂时先记这些。希望对大家有帮助。

为了纪念结疗，还买了馋了许久的大闸蟹想小小庆祝一下，蒸之前明明还打架呢，蒸完闻着有点发臭都没敢吃，可能是提醒我不要掉以轻心以为从此又可以和以前一样啥都能吃了，是有很多生活习惯需要调整的，甚至是从里到外的改变，不破不立，活出新的自己！