《远离疾病》王涛著（医学博士）

《远离疾病》王涛著（医学博士）

很多疾病是系统问题，不是单一问题。比如消化不好，不仅仅是胃的问题，往往是整个消化系统，包括支配消化系统的神经系统紊乱了，所以，不能只给胃吃药，要全面调理消化系统。胃不好的人往往干事心急，睡眠不好。平心静气对各个脏器都好。

西医往往是脚疼医脚，头疼医头，断章取义，走捷径，不从根本上去调理。

再比如，身体内有一种蛋白质叫做“白蛋白”，它的功能就是与进入体内的各种营养物质结合，把它们带到该去的地方。

如果缺乏这种白蛋白，进入体内的营养物质就会随着血液乱跑，跑到不需要的地方，反而会坏事。

比如身体出现浮肿，有时就是因为缺乏白蛋白，没有把水分运送到相应的部位，医生就给病人补白蛋白。可是，补充的白蛋白只能解除一时之困，从根本上要解决问题，还得调理肝脏，让它自己生产出相应的适量的白蛋白，制造出身体需要的血液中的各种成分。

比如人体补了钙，白蛋白就携手钙一块儿，给血液卸下一部分，骨骼卸下一部分，给神经系统卸下一部分，给需要的地方都卸下一部分。

这种白蛋白来源于肝脏。我认为肝脏是身体输送营养物质最重要的脏器，是第一站。

人体从肠道吸收来的营养物质为什么不直接送给心脏，而要先经过肝脏？是因为肠道吸收的营养物质里面杂质很多，成分不全，肠道像是粗加工间一样，进入肝脏就像精加工。

肝脏过滤掉有害的物质（肝脏具有排毒功能），再把吸收的营养物质根据需要精细加工。身体需要哪些营养，它就加工出那些营养。

比如身体为了防止受伤后血液止不住，肝脏就生产了凝血因子，又怕血液太粘稠，无法顺畅流动，又生产了与凝血系统相对抗的纤溶酶，让血管畅通无阻。

因此我说，许多慢性病往往是系统紊乱造成的，很大原因也与肝脏功能不好有关。

现在不少人提倡素食主义，我不赞成。因为光靠素食很难提供给身体需要的足够的各种营养物质。

我们平时摄入的蛋白质多吗？有没有过量？不会过量。我们摄入的蛋白质往往不足。

如何补肝？人常说肝肾同源，一是因为肝肾都有排毒功能，二是肝脏造血，肾脏生精，它们两个互相关联，人体的精气神都靠它们，一荣俱荣，一损俱损。

血液成分不好，比如高血脂高血糖，有人认为是内分泌紊乱，胰脏不好，我认为是肝脏功能不好，没有生产出符合需要的血液成分。

保护肝脏和保护其它内脏一样，要均衡饮食，给肝脏提供给需要的各种营养材料，这些营养物质如同盖房子需要的建材。没有相应的材料不行，巧妇难为无米之炊，所以这本书我就讲营养学，用合理饮食治病。

其次就是心情要好，气大伤肝，情志不畅，伤的就是内脏，内部系统。再就是合理运动和作息。

益肾枸杞最好，肝肾双补。

人的寿命不在于强健的四肢，发达的肌肉，而在于内脏。内脏功能好，内分泌，内循环才好，血液好血管也才好。

总说血液粘稠血管硬化，原因不只是吃得多动的少，这只是外部原因，更重要的是内脏功能不好。任何事都是由内因和外因两方面决定的，内因更重要。