抗癌日记：康复五年饮食心得

2016年元月21号手术，还有三个月康复六年啦，回归正常生活，话是这么说，其实抗癌永远在路上，只是不属于那种谨小慎微型

今天略略聊聊饮食话题，记得15年10月底发现疾病之初，一片茫然，吃喝问题上，无所适从，平时喜欢的绿茶也改白开水，豆浆鲫鱼鲤鱼油炸辛辣腌制品等等都是爱吃又不敢吃纠结郁闷，16年放疗结束之际，咨询分管我的美女医生饮食宜忌问题，回复简洁：你信就不吃，不信就吃。言下之意理解为勿需忌口吧，一个病友告诉我的话我相信：我们肿瘤患者比正常人要多消耗20%，荤素搭配三成荤七成素，我16年6月中旬正式开启康复路，自己管理好自己的一切，还兼顾家庭事物，其中吃为主题，基本上在家吃，偶有餐馆吃吃觉得油腻，在家每餐新鲜蔬菜一盘，记得还吃了许多红薯（姐姐姐夫退休了自己种的），能吃会吃是我的特色，还会睡，每天晚上早早躺床上迅速进入梦乡，早晨五点多醒来起床，开始做早餐吃，大概三个月以后，体力慢慢恢复起来，其中比较明显的是新长出来的头发乌黑发亮还密，理发师需要给我打薄些 ，我想应该是得益于能吃能喝能睡能动吧，让身体处于一个良性循环状态吧

今天在孩子家做了清蒸肉元，里面加点藕丁，厨艺很一般的我，认为煮熟即可