睡不眼

夜里总是醒来,醒了好几次了,因为平时一点动静就会现在睡觉都是戴了耳塞的,可还是睡不眠,容易醒,怎么办?

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睡前运动试试
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2021-10-15 05:35:44
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中医调理
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2021-10-15 07:18:20
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敲敲肝经
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2021-10-15 07:59:57
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睡前一小时喝点牛奶或酸奶试试
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2021-10-15 06:35:25
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