劳逸结合，营养均衡，坚持锻炼，按时服药

上午做家务，准备中午的菜肴，度过一个愉快的上午，做些家务也能缓解情绪的紧张。

早餐吃一碗肉丸，一碗蒸蛋（鸭蛋），吃一个红薯和芋头，真不错。多吃蛋白质含量高的食品，同时注意补充牛奶和蛋类（鸡鸭蛋）

下午午睡后，登山一个小时，呼吸一下户外的新鲜空气，锻炼一下肺活量，晚餐后散步一小时，坚持锻炼提高免疫力。

晚上九点准时服奥希，一小时后喝牛奶，准备休息。保证睡眠，也非常重要！

祝大家越来越好，健康快乐每一天！

正在参与活动：抗癌日记 | 每天都有在认真地生活，邀你来记录！