坚持运动
前几年，上班久坐，下班五十步就到家，吃过晚饭通常是妈妈跳广场舞，爸爸跑步，我就在家陪孩子，活动量小的可怜。
患病至今，坚持晚饭后长跑。对于缺少自觉性的我，自从有了觅健步数和强国步数以来，坚持每天至少一万步。有几次，感觉跑的够多的，再一看，离目标步数还差着呢，真的又转了一大圈。
今晚继续在我们政府大楼门前小跑三圈，快跑三圈，慢跑三圈，最后，和在广场找朋友玩的小宝一起回家。一天在这么充实淋漓的运动中度过！
运动使我快乐，让我感觉自己很健康！希望姐妹们也一起动起来，心情美起来！
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心香一瓣不要在晚上大跑越晚越不好，运动最佳时间太阳升起后与日落前
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2021-09-25 00:05:48 有用(1)
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一条鱼61.3-16
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2021-09-25 16:55:19 有用(0)
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青春动起来
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2021-09-25 05:29:58 有用(0)
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运动安康60.01~16.01运动安康
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2021-09-24 21:58:47 有用(0)
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贝贝褀举报
2021-09-24 21:59:57 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71动起来！
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2021-09-25 15:42:37 有用(0)
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情依婉悦👍👍👍
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2021-09-24 23:16:48 有用(0)
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玲姐举报
2021-09-24 23:28:23 有用(0)
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心香一瓣你可以百度了解一下，对于我们生病的人更应该注意运动时间
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2021-09-25 00:06:59 有用(0)
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