食用水果要遵循不时不食，只食当季的水果
在生活中有一部分朋友常进入一个误区：凭借个人口感的甜与不甜来判断水果的糖分多少，认为尝起来甜的水果糖分多，尝起来不甜的水果糖分少，其实甜的水果未必含糖量高，不甜的水果未必含糖量低，所以，判断水果的含糖多少，光靠口感是不行的，水果的甜度与含糖量不成正比。
总结了一份平时常常食用的大众水果糖分分类分享给亲们，水果也要不时不食，最好食用当季的水果，适当食用即可，别一次贪吃多。
高糖：石榴、山楂、鲜枣、龙眼、香蕉、桂圆、柿子、荔枝、椰子、蜜橘；
低糖：西瓜、草莓、橙子、黄瓜、番茄、青桃、杏子、柚子、猕猴、桃、西红柿；
无糖：樱桃、柠檬、甜瓜、木瓜、苹果、李子、青梅、番石榴、雪莲果、圣女果。
康复路上任重道远，照顾好自己，各自多保重！
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执着的木瓜
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2021-09-08 13:58:47 有用(0)
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不倒翁180810好😁
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2021-09-08 14:48:31 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2021-09-09 06:05:00 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2021-09-08 20:47:14 有用(0)
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妮58.12-15.谢谢分享
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2021-09-08 15:40:45 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2021-09-08 22:06:59 有用(0)
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梅家坞一年四季都有应季水果
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2021-09-08 17:16:42 有用(0)
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玲姐谢谢
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2021-09-08 22:43:33 有用(0)
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