抗癌日记之运动快乐……
2021.8.17:晴☀16/28°c
早餐煎饺子、煮鸡蛋、一杯蛋白粉、一杯牛奶。
儿子出门上班，友微我逛超市。买回了豇豆角和韭菜，三袋盐和两串葡萄。
回到家喝杯温开水，洗好水果，躺在床上玩会儿手机。楼下人们在聊天，树上的鸟儿叽叽喳喳。歇一会儿，找找直播跳跳操，我的生活我做主……
这个夏天异常炎热，人都懒了，每天只坚持走路，八段锦也不做了，跳操也不跳了……
这几天每天下午做两遍八段锦，今天突然想跟着视频跳操，找到主播直播间，找到回放视频，先做一遍拉伸操，再跟着欢快的节奏律动起来……
暴汗的感觉很爽，从细小的汗珠到满头大汗到汗如雨下，到头发湿了脖子都是汗。本来想跳一个小时，好久没跳了先半个小时，晚上没有什么感觉明天再运动一个小时吧……
每天喜欢午后听书睡半小时，醒来吃点水果，做两遍八段锦……
我的作息很规律，饮食更规律，就是运动欠缺，从今天开始运动起来吧……
收藏
回复(32)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
六谷😊😊😊
举报
2021-08-17 12:22:37 有用(1)
回复(1)
一条鱼61.3-16给你点赞
举报
2021-08-17 13:55:14 有用(1)
回复(1)
贝贝褀
举报
2021-08-17 19:43:08 有用(0)
回复(0)
花开的声音8413举报
2021-08-18 07:21:52 有用(0)
回复(0)
醉晨色一起打卡！
举报
2021-08-17 11:20:37 有用(0)
回复(1)
爱吃爱煮爱健康2018/71动起来！
举报
2021-08-17 11:26:07 有用(0)
回复(1)
雨后彩虹9举报
2021-08-17 21:27:12 有用(0)
回复(0)
福州梁秀我都不爱动
举报
2021-08-23 19:59:11 有用(0)
回复(0)
忐忑的签字笔运动多了也不知道好不好，还是得多注意休息。
举报
2021-08-17 17:59:44 有用(0)
回复(1)
cc玲加油，很自律
举报
2021-08-20 22:09:20 有用(0)
回复(0)
梅子52👍👍👍🌻🌻🌻
举报
2021-08-18 14:49:06 有用(0)
回复(0)
福州梁秀希望自己也能动起来
举报
2021-08-17 18:19:14 有用(0)
回复(1)
平安=幸福举报
2021-08-17 13:19:48 有用(0)
回复(1)
lily75动起来
举报
2021-08-17 13:25:42 有用(0)
回复(1)
班头举报
2021-08-17 14:03:19 有用(0)
回复(1)
海米运动量蛮大的嘛
举报
2021-08-17 19:30:50 有用(0)
回复(1)
觅友雪莲花我们的饮食不提倡喝保健品，蛋白粉不能经常喝吧！
举报
2021-08-17 14:42:38 有用(0)
回复(1)
觅友：清心—_v170y2942动起来，👍
举报
2021-08-17 14:44:43 有用(0)
回复(1)
觅友_E692775坚持哦
举报
2021-08-19 12:13:22 有用(0)
回复(0)
觅友思恩👍👍👍
举报
2021-08-19 17:36:28 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
