晨跑第四天

昨天晚上蚊子太猖獗,没怎么睡好,今天还是只跑了一圈,也出了不少汗。中午实在太困,没有健步走,运动还是逐步加量,量力而行。

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加油
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2021-08-16 22:29:46
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量力而行
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2021-08-16 22:34:11
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从跑步开始,每天出汗比较多,不知道是虚的出汗,还是运动后就该出汗。
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2021-08-16 18:52:03
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可能还是有点虚,身体跟不上就不要出大汗尤其是晚上
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2021-08-16 21:09:21
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2021-08-17 08:48:50
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