生命在于运动

       好长时间没有走这么远的路程了！昨天下午送儿子去游泳，在旁边的公园转了一圈大概4000步就感觉身体疲乏，累，坐在长椅上刷了会手机。晚上7点多吃完晚饭，老公抱着手机床上一躺，儿子坐在沙发上玩手表，我觉得胃里不舒服，老打嗝。就提议说，今天是8月1日，咱们都定个小目标，出去走走吧，越不运动身体越懒越不想动！他们同意，儿子说我定在8000步，老公不情愿地从床上爬起来，他已经好久没锻没炼了，除了上班就是刷手机，身体也不太好。