高尿酸血症,缺钙贫血

高尿酸血症,又贫血缺钙,请问各位狼友们有类似的问题吗?医生没有给药治疗,自己想通过食疗改善一些,该怎么补充营养比较好呢?

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高尿酸血症要少吃或不吃高嘌呤食物,同时建议多喝水,帮助代谢。缺钙可以每天喝牛奶或者搭配钙片,适量的运动也会有帮助。贫血要多吃富含铁的食物,比如动物内脏,红肉,菠菜等,动物内脏好像嘌呤也高哦,同时多吃富含维生素C的水果和蔬菜,可以促进铁的吸收。
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2021-07-25 20:33:13
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