伏天，出汗后，请注意不要这样做
伏天，出汗后，请注意不要这样做
忌：湿衣服长时间裹身上
忌：马上洗澡
忌：后脑、双肩、后腰吹风
忌：用低于体温的水洗澡
忌：穿堂风、空调房
出汗就任其出透，可用干毛巾擦干汗水，
稍作歇息，待呼吸平静再进入阴凉处。
夏季出汗后如果忽然受凉（凉水、凉风），
容易让寒气进入体内，这会令皮肤容易生痤疮。
出汗后尤其不要突然进入，
阴冷的深堂大厦或空调房间，
这样容易中阴暑，体内热气为阴寒所遏，
不能发散于外，导致发烧、心烦。
出汗后要注意滋阴、补气。
如果出汗过多，阴津过于消耗，
这个时候可以喝点酸梅汤敛阴生津。
另外要注意“气随汗脱”，
人体的阳气也会随着汗液外泄而受损，
导致气虚。常按摩足三里穴，
可补虚调气、健脾养胃的作用。
把三伏过好，阳气养好，
天冷之后就能免除各种小毛小病的打扰了。
祝大家出汗愉快哦~
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福州梁秀谢谢分享
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2021-07-17 22:16:57 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2021-07-18 09:49:37 有用(0)
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小幸运1谢谢
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2021-07-18 10:43:51 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2021-07-18 04:43:09 有用(0)
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图腾（家属）分享了
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2021-07-17 20:14:11 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2021-07-18 17:46:06 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2021-07-17 22:06:45 有用(0)
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