#抗癌日记#我的康复运动，太极拳
学习太极拳，是一个偶然的想法，因为我得病后正好到了退休年龄，也许以后不上班打工了，如果不学一个业余爱好，以后真不知道怎么打发时间。于是在朋友的帮助下，报名参加了这个拳剑学习班
第一天去上课，我站在队伍里，像一个刚踏进学校的小孩子一脸茫然，跟着练我都不行，因为我没一点基础，但我没有恢心丧气，每个星期坚持上课学习，终于在老师和同学的帮助下，学会了一套基础简单的24式太极拳，虽然动作还不够标准，但也进步不少，现在也进一步了解了太极拳门派，太极拳分杨氐，孙氏，陈氐，各派拳法不一样，这学期还学习了太极扇和剑，太极剑和太极扇是我最喜欢的运动，因为动作优美和舒展，很有侠女的风范😄
康复4年后有人私信问我的抗癌经验，练太极拳算是我的经验之一吧！太极让我身体变好，变得自信，乐观！
一项研究发现，太极对于治疗癌症、骨关节炎、心衰和慢性阻塞性肺疾病等大有裨益。
该研究针对以往33篇共涉及1584例参与者进行了分析，发现太极可提高身体活动能力，改善生活质量，缓解关节炎引起的疼痛和僵硬，且比其他措施更有效
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紫色62我也是术后坚持打太极，受益匪浅，感谢太极拳，让我体力恢复的很快，会一直坚持的！
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2021-07-16 12:12:03 有用(1)
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我爱白白举报
2021-07-15 21:23:53 有用(1)
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晏如举报
2021-07-15 22:07:27 有用(0)
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贝贝褀举报
2021-07-15 22:21:42 有用(0)
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霞20181127想练没坚持，姐姐棒棒哒
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2021-09-12 10:07:01 有用(0)
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桃桃蜜举报
2021-07-18 15:18:19 有用(0)
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金枝玉叶9太极拳确实是很项很好的运动
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2021-07-16 14:54:49 有用(0)
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复杂的树叶哪里能学
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2021-07-16 15:28:02 有用(0)
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懒洋洋的小姐姐姐姐是术后多久开始练的
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2021-07-15 23:04:55 有用(0)
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白云悠悠厉害
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2021-07-15 18:25:43 有用(0)
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觅友_O9504T9441315我练杨氏太极拳
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2021-07-15 23:06:51 有用(0)
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我是一片云6781棒棒哒！
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2021-07-18 16:27:13 有用(0)
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觅友_笑口常开👍👍
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2021-09-16 15:51:50 有用(0)
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善待自我16.5一73.11举报
2021-07-16 21:45:54 有用(0)
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觅友_R0P8979699050厉害！是我学习的榜样！
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2021-07-17 09:18:37 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍👍👍
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2021-07-15 20:36:35 有用(0)
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我心依旧淡然我也喜欢剑，也想练
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2021-07-16 13:23:26 有用(0)
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开心快乐19举报
2021-07-16 13:46:00 有用(0)
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