姐妹们早上好！
【健康养生歌】
饱不洗头，饿不洗澡；
冷水洗脸，美容保健；
汗水没落，冷水莫浇；
温水刷牙，防敏固齿。
吃米带糠，吃菜带帮；
男不离韭，女不离藕；
青红萝卜，生克熟补；
食不过饱，饱不急卧。
养生在动，养心在静；
心不清净，思虑妄生；
心神安宁，病从何生；
闭目养神，静心益智。
药补食补，莫忘心补；
以财为草，以身为宝；
烟熏火燎，不吃为好；
油炸腌泡，少吃为妙。
臭鱼烂虾，索命冤家；
食服常温，一体皆春；
冷勿冰齿，热勿灼唇；
物熟始食，水沸始饮。
多食果菜，少食肉类；
饮食有节，起居有时；
头部宜冷，足部宜热；
知足常乐，无求常安。
养生在勤，养心在静。
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小花阿妈早上好
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2021-07-11 05:20:21 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2021-07-11 11:43:21 有用(0)
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有容乃大1早上好
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2021-07-11 05:41:32 有用(0)
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善待自我16.5一73.11早上好！
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2021-07-11 06:10:51 有用(0)
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2020512早上好
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2021-07-11 07:33:07 有用(0)
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青青草23早上好
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2021-07-11 07:38:00 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢
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2021-07-11 13:26:43 有用(0)
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