#抗癌日记#中药升白效果真的超级赞

这次化疗前准备试试中药，提前三天开始喝，化疗后除了地塞米松啥也没吃，也没打长效升白针。

化疗后第四天验了个血常规，真的有点惊讶，白细胞和中性粒高好多，比上次强太多了，关键也没怎么吃这几天，食欲一般，自从上次胖了五斤后就不敢玩命吃了。

中药喝对了效果真的很神奇，堪比升白针。看来这次骨髓最严重的时候白细胞也不会表现太差，争取一次比一次好吧。

另外就是最近看了点对抗癌比较好的食物，分享给大家。

黄芪：厨房常备的防癌食物

黄芪中的黄芪皂苷甲胺能使恶变的癌细胞停止生长，能使部分癌细胞“改邪归正”变为正常细胞，还可减轻放疗化疗的毒副作用。

以黄茂为首选药配伍其它抗癌药物治疗各种癌症。临床证明确可增强机体抗癌功能，改善症状，延长生存期。

平时用黄芪泡水外，立冬之后采挖用来炖鸡。专家说，黄芪鸡汤，气血双补，调整人体气血的平衡。中老年人常年吃，能改善气血循环，延年益寿。

芋头：

芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，富含多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高机体的抵抗力。对癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。芋头，味甘，性平，能散结、软坚、解毒，每日吃芋头15～30克，对治疗甲状腺癌、肝癌、淋巴肉瘤等都有很好的功效。

据了解，芋头又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。芋头能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。

由于芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，还具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。值得注意的是，芋头生食有小毒热食不宜过多，易引起闷气或胃肠积滞。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。

独头蒜其辛辣味独特，具有一定的药用价值，防癌作用要高于普通分瓣蒜，建议大家每天吃上10~20克。如果是分瓣大蒜，要选紫皮的，每天2~3瓣就可以。大蒜不光杀菌，更好的是能为我们身体补充硒元素，身体就能少得病、不得癌。

紫薯：

如果有胃病的朋友吃不了大蒜的，可以吃紫薯，紫薯也有丰富的硒元素。

我们每天都离不开吃，但是有的人吃出了健康，有的人吃出了疾病。到底怎样实现前者呢？那就需要掌握一些饮食小技巧。我所提倡的“自然舒食”饮食三原则——选对、做对、吃对，就是意在指导大家能够健康吃！接下来就为您将这些原则具体化，自测一下你能做到那几条？

饭中有豆，再加薯（红薯、芋头、山药等膳食纤维丰富）；

菜中有叶，再添果（核桃、花生等）；

肉中有菇，配点笋；

汤中有藻（海带、紫菜、裙带菜等），飘点花（菊花、桂花、槐花等）。

02选天然的胜过选加工

一些深度加工的主食，比如面包、蛋糕，看似是谷类制品，但其中的油脂和糖很多，在加工过程中，维生素和矿物质损失也较大。再比如面筋、粉条，在加工中把粮食的蛋白质和维生素都洗掉了，营养价值比面粉本身低多了。

03用菇类代替味精

菇类含有大量的核苷酸、酯类和醇类物质，增鲜效果可以媲美味精。所以，可以养成这样一个习惯———把这些菇类食物切成丁或块，隔一两天换一样，做饭前放在灶台边，炒菜时加一点，就当调味料来用。如果家里有调理机，还可以做成自制味精。

浸泡菇类的水最好不要倒掉，留着做菜或者做汤会更有营养，而且更有味道（但也别泡太久，这种水更容易霉坏）。

04肉吃瘦，鱼吃肥

吃肉你知道吃瘦肉好，但是吃鱼的时候，挑鱼的肥膘吃! 鱼的肥膘当中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，可降低体内的坏胆固醇，提高好胆固醇，还可防止血栓和中风。#抗癌日记#第二次验血，没打任何升白针白细胞表现出色，附中药方子