陪伴20210629
我的隔夜燕麦杯（用的燕麦麸）🤗好吃，就是有点凉😂给老妈直接“现炒现卖”😅
每百克燕麦的热量并不比白米白面低，为什么都说燕麦能减肥呢？
燕麦的膳食纤维和抗性淀粉丰富，所以饱腹感强于白米白面。蛋白质、维生素、矿物质等含量也高于白米白面，营养密度高，身体实际获得的热量并不比白米白面更多。
觅友们都怎么吃燕麦？😋
👩👧💪🌹
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卵巢癌互助君互助君只会冲牛奶
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2021-06-29 11:17:11 有用(0)
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卵巢癌互助君总觉得燕麦没有米面好吃呢，可能还是不会做
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2021-06-29 11:18:54 有用(0)
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勇敢的心nj刚买了燕麦片，还不知道怎么做最好，加豆类用破壁机做成糊好吗？
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2021-06-29 17:56:56 有用(0)
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