【6】1a早期肺癌术后生活分享
其实我有一段时间没有更新帖子了。一个原因就是，在我还没有调整好心态的时候，总会看到病友存在复发的案例，他们这样的经历一方面让我深感心疼，另一方面我自己的内心其实不免心生忐忑。
回想下载觅健app至今，曾有多位朋友直率的表达，很喜欢看到我的分享，也很为我的小确幸所触动，同时衷心祝福我继续健康。。想到这些我回来了！想让大家在日常生活中，如果偶然看到我的文字，亦能从中感受到阳光和温暖。
我感觉有几点想和大家分享。
【1】坚决管住嘴。
自从肺叶切除术后，我坚定的在饮食上尽量控制自己的喜好。每天吃水果，每天尽量避免过度加工类食物，每天尽量吃多一点青菜。
之前我是非常非常喜欢吃香肠的。现在我基本不吃了。像高糖高加工的甜品和奶酪面包，我也尽量控制不去吃，一周最多吃个一次就很多了。像水果，我尽量选择温和的，当季的水果。比如现在的巨峰葡萄，还有日常的苹果。
【2】坚决每天固定锻炼。
我离家很近有个小公园。有个词叫风雨无阻。手术后，我就开始每天散步。不跑步，也不快走，就是散步，让自己微微出汗。截止目前我每天可以走至少一个小时多一些。
和大家不知道是不是类似的情况，那就是我可能插气管伤到了，所以术后我一直没办法深呼吸或者唱歌，一旦深呼吸就想咳嗽。不过这样也不影响康复就是了，每天有规律的运动可以让自己慢慢提升免疫力。
【3】规划好生活，以保证健康为主
虽然我做的不是很到位，每天12点睡觉，但是我的规划很明确。目前就是静心，入定，疗心为主。最爱工作的我现在没有工作。虽然养家五年的自己一下子断了收入，也会偶尔有小焦虑，但我相信一切的安排就是最好的安排。有时候，生命当中的停下反而是一种提升。
所以我锻炼的时候会多听听有益的，权威的疗心音频。之前我有分享他们过，就是刘丰老师的合集，还有抖音痞悟。他们的分享都不会短，适合在内心安静的时候听听。
疗心，静心，提高生命的纬度，连接高维空间的智慧，我相信这个病就能够借助靶向药变成慢性病。
【4】安心吃靶向药，不去多想
我遇到一位很好的主任，他阻止了我再一次提出想化疗的提议。靶向药一天三次虽然有点麻烦，但是我深感其药效很有。为什么这么说呢，因为靶向药副作用是轮着来的，我已经经历过腹痛腹泻，皮疹瘙痒，长痘痘，甲沟炎，胸闷胸酸，头晕脑胀，失神。。等等。。
虽然有点无奈但是确实佩服这个药正在稳定持续的起作用，其实我挺开心的。
【5】找个能充实自己的事情去沉浸其中
最近我压根不去想什么多余的东西。一天没有工作其实很忙碌的。给自己准备三餐，给自己玩个种菜游戏，帮孩子爸爸公司招聘或者培训或者参加他们公司会议，或者我自己琢磨和经营自己的闲鱼。。我觉得很充实，真的太充实了，时间好像都不够用。
【6】关于几个思考
①我们要不要去多见朋友？
其实我个人感觉可以等自己状态更好些了再去。别人我不知道，我觉得我自己是不适合多接触，因为一问最近生活状态，就要说这个病，说了的话能体谅的会鼓励你，不能体谅的非要说这种病不用大惊小怪啥的，你只能老实交代自己微乳头成分15%，也要很小心什么的，无形中暗示自己这个病有点凶。
在还会被他人轻易影响的时候，我还是比较满意自己的小世界。
②思考我们得病了那以后会怎么样？
其实我也不再去想这个问题，过好当下每一天就好了，我还其实蛮憧憬自己可以顺便借着休息，能找到创业的路子
③我们还需要做什么？
我觉得就是疗心！避免二手烟！饮食注意！睡眠尽量提高睡眠质量。没了
在让人敬畏的生命长河中，我们有了这一次特殊的体验。和所有早期的无症状的肺癌病友一起，我认为这是一次很特殊的生命旅途，静静品味它带来的变化，我们是不是更成熟，我们是不是内心更安定，不需要外求了？我们是不是更珍惜家人，更爱自己了？
愿大家一切都好。
有缘的可以一起和我念《佛说疗痔病经》。加持一下，内心清净一下。
加油！
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铁骨，觅友_q2929018v感谢分享。我的想法是，绝对不和别人讨论自己的病情，因为对我们没任何帮助。有人问，也只是模糊回答，也因为说多无益。
只要我们自己清楚就行，没必要让别人清楚。因为抗病的是我们自己。
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2021-06-26 06:02:22 有用(2)
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觅友_D726576D5你好！你吃的哪种靶向药？你侵犯脏层胸膜是哪个层次？PL几？
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2021-08-05 17:29:34 有用(0)
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清风婉云谢谢分享，生活过的很有规律，向你学习！
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2021-06-27 09:40:32 有用(0)
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觅友_I2205342N谢谢！
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2021-06-26 22:23:24 有用(0)
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觅友20210413我也是术后一直咳嗽，这个好的很慢
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2021-06-28 09:52:23 有用(0)
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觅友_Z96905G51我肺腺癌1b期，手术动了已经5个月了.我的医生和主任也建议我不化疗，喊我吃奥西替尼降低复发率～但是我没有突变.吃不了靶向药。现在正在焦虑中…
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2021-06-27 12:02:09 有用(0)
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老爸吉人自有天相加油加油，我老爸皮疹严重医生叫停了靶向药阿法，现在无药用，茫然中
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2021-07-31 20:12:14 有用(0)
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希望的女孩啊谢谢分享
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2021-06-25 17:47:53 有用(0)
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阿弗乐1a术后治愈率很高，把自己当正常人就行
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2021-06-25 22:48:32 有用(0)
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觅友_I2205342N你好，能冒昧的问下你手术时也是30几岁吗？年轻算不算高危因素？靶向药得吃几年？
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2021-06-26 12:27:37 有用(0)
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米粒爱咖啡感谢分享。这篇来的太及时了。我母亲也是1a期肺腺癌，少量微乳头成分，累及胸膜，基因检测有ALK融合突变，主治医生建议我们化疗。我们正在纠结要不要追加化疗
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2021-06-26 07:07:01 有用(0)
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