重生后第一次瑜伽

       对于一位瑜伽爱好者，没有瑜伽的日子是不美丽的。今天在阳台开启瑜伽模式，患侧手臂还不能大幅度拉伸，做了一套简单的晨练，脊柱柔软度得到改善，不那么僵了，继续坚持，相信能够得到恢复。