我的抗癌之路和体会

以下是成晔大姐真实的抗癌之路和体会，希望有缘的病友们看到后都能受益，感恩成晔大姐！

各位同修：大家好！应漆立师兄的邀请，给大家介绍一下我本人治疗、康复过程中的一些经验教训，希望能给大家提供一些帮助和借鉴。其实之前一直也有这个想法，但又有些顾虑：一是觉得自己毕竟不是医生，没有太多的资格说道这些；二是觉得我们这个群是讲经说法教化众生知因果修福报的，偏离这个主题过多谈论其它未免不妥。现在漆立师兄为了帮助大家树立信心，尽快康复，邀请我给大家介绍一下自己的体会，打消了我的顾虑，我若再不讲就是自私自利了。所以我在这里从与佛法不尽相同的一个角度来和大家分享自己的体会。考虑到如果用语音形式表述我不能像漆立师兄那么顺畅流利，影响效果，再则若有师兄觉得有参考价值想保存查阅，文字比较方便。我自己也想借此机会好好总结一下并保存下来，所以我还是用文字形式表述吧。

总结自己的治疗和康复经历，大致可分为如下几个方面：

一、治疗一定要到正规医院按规范要求进行，千万不要有病乱投医，听信所谓的民间偏方。否则，贻误治疗时机，后果不堪设想。我自己曾经走过弯路，幸亏及时醒悟回到正轨，才有今天。可是我亲眼见到一位阿姨，她患的是乳腺癌，本来治愈希望很大，可她因为听信不实传闻找到一个民间医生服用他的不知其成分的中药，结果越治越糟，等回头再到正规医院，医生已回天无力，结果仅2、3个月的时间就撒手人寰命归西天了。这个惨痛的教训希望能够成为普及防癌抗癌知识的典型案例，以使所有人警醒。

二、尽快调整心态，以利治疗和康复。1、当我们得知自己不幸患上癌症之后，千万不要与死亡划等号。相信现代医学的不断进步会给我们带来越来越多的福音。我自己就是现代医学的受益者。我本人患的是胰腺癌，也就是癌中之王，一般生存期只有半年。因为遇到贵人指点和我先生始终不离不弃地精心照料，我从确诊到现在已经有四年的时间了。虽然历经坎坷，九死一生，但我毕竟活下来了，而且生活质量还不错。2、学会反思，认真检讨自己的所作所为和生活方式，从中发现问题，及时纠正改过，否则，只能使身体状况越来越差。3、任何时候都不要怨天尤人。怨，只能使自己情绪恶劣，甚至使病情恶化，也让身边的人焦虑担忧。我生病后有些朋友替我打抱不平，说我是因为工作生活压力过大，是某些某些人没有善待我，才使我得病。我则劝她们：都是我自己没有照顾好自己，谁也不能愿，你们都不准讲这样的话！4、抱着既来之则安之的态度，积极配合治疗。天津肿瘤医院为我治病的医生在我化疗之前就曾对我说：心理状态对治疗有很大影响，如果你信任你的医生，治疗效果就会好，反之，治疗效果有可能大打折扣。这也是一种心灵感应吧。当然，这个前提是：你的医生是一位称职的真正意义上的医生。我有幸找到了这样的医生。5、对家人、朋友、医生乃至一切帮助过你的人都要发自内心地感激，哪怕是人家的一声问候，一个关切的眼神。这也是佛法教导我们的。若我们常怀感恩之心，不但使自己身心愉悦，有益于康复，身边的人感受到这种真诚的感谢，也会甘之如饴，越来越愿意照顾帮助有需要的人，让爱的信息传播得越来越远。

三、饮食方面坚持膳食结构均衡合理，品种多样化的原则。生病后，我先生精心挑选了一些饮食保健方面的书籍，十分执着地研读有关营养方面的各种知识。他先后读了《食无禁忌》、《营养师培训教材》、《吃的误区》、《全食物调养秘笈》、《公共营养师》、《别让不懂营养学害了你》等十几本营养学方面的书籍，每天查询最新的营养方面的信息，还经常收看“我是大医生”、“健康之路”、“养生堂”等系列节目，从中学到了很多知识，也走出一些认识上的误区。归纳为几点：1、癌症患者一般比较关心：哪些食物抗癌？哪些不能吃？其实，一般来讲，没有什么特别的禁忌，也没有哪一种食物光吃它就能起到防癌抗癌的效果。根据营养学理论，食物的种类越多越好，无论是健康人还是癌症患者，每天都应该吃够至少12种以上的食物，台湾著名企业家李开复正是用这个方法实现康复的，他每天进食的种类有50多种。这个听起来复杂，其实很容易做到。比如我先生和朋友一起探索自制出由几十种食材组成的营养粉，每天早上当粥喝。每天做菜的时候，一盘菜就像七色彩虹。例如：可以把胡萝卜、青椒、洋葱、茭白、马蹄等切成丝，炒在一起，营养又丰富又好看。再比如，吃水果的时候，不要一个人一次吃一整个苹果，或一整只橙子，梨等，这样就吃不下别的水果了，应该每种水果各吃一些，尽量吃三种以上的品种，这样就可以达到1+1大于2的效果。再如各种坚果也尽量争取每天吃一点，但不宜多吃，因为坚果中油的含量比较多。每天蒸米饭的时候，可以在米饭上面蒸一些红薯、芋头，栗子、山药等等，特别是芋头，它是天然的免疫球蛋白。我们家每天都要吃1~2次。因为每天摄入了足够的膳食纤维，所以我每天排两次便，保证及时地将体内的毒素排出。2、现代医学分析癌症患者的体质，认为癌症患者身体的营养是极度缺乏的。所以注重营养的合理补充尤为重要。世界著名的医学刊物以及我们的中央电视台已经明确指出：营养支持是癌症患者必不可少的治疗。每天都应摄入一定量的优质蛋白。蛋白质分为植物蛋白和动物蛋白。植物蛋白可以从坚果、豆制品中摄取。动物蛋白可以从各种鱼蛋肉类中摄入。鱼蛋肉类中除了含有蛋白质还有人体不可或缺的维生素B族。鸡蛋营养价值极高，建议每天都吃。动物蛋白尤以深海鱼虾中的含量为高，比如三文鱼就含有优质蛋白，营养价值极高。当然我们一定要吃三净肉，绝不能杀生！3、每天进食一定的牛奶和酸奶，酸奶中含有利于肠道菌群平衡的益生菌，酸奶最好自制，外面买的添加剂较多，糖的含量也较高，自制的，喝的时候可以加点蜂蜜、葡萄干等。有条件的话，另外再吃一些益生菌。特别是肠胃功能不好的尤其需要补充。益生菌的含量应该包含七、八种以上的菌株，才能达到较好的效果。4、化疗期间为了保证白细胞和血小板正常可以每天吃海参和五红汤，海参最好买淡干的，自己发，外面发好的很多都是用不好的东西泡发的；五红汤就是用红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖煮烂每天连同里面的食材一起吃掉。5、平时最好少吃甚至不吃糖，因为癌细胞最喜欢甜食。我生病之前特别喜欢吃甜食，每天早上都要以面包或蛋糕当早餐，生病后我基本不吃这些东西了。

四、适当的锻炼和家务劳动有利于身心健康。当我们能动的时候最好每天都有一定量的活动。这方面我每天做到以下几点：1、每天半小时以上的散步，当然如果会游泳，也是很好的锻炼项目，可惜我不会。2、每天按摩腹部。从中医角度来说，我们的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，每天有规律地按摩腹部，可以加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，还可以促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。一般每天至少早上按摩一次，若有时间，中午和晚上再各按摩一次效果更好。3、每天坚持做气功，我做的是鹤翔桩。其实鹤翔桩、太极、八段锦等都可以，因为它们都可以起到疏通经络，增加血液循环，提高免疫力的作用。4、坚持每天泡脚。癌症患者大都血液循环不好，阳气不足。泡脚可以解决这两个问题，达到提升阳气，提高免疫力的作用，同时还有助睡眠。我一年四季都泡脚，冬天一天要泡两次，中午午睡前和晚上入睡前，其它季节基本晚上临睡前泡。水温以自己能承受的热度为宜，泡脚的容器尽量深，水尽量多。5、每天做些力所能及的家务。有朋友同事来我家的时候都惊讶我家这么干净整洁（有点自夸哈），我觉得这是一种生活态度，当然这也和我的生活习惯有关。我觉得自己生病给家人带来了巨大的打击和麻烦，若能承担些力所能及的的家务，这样既锻炼了身体也锻炼了大脑，同时也是对家人应有的付出。当然，因身体原因力所不能及者另当别论。以上是我在治疗康复过程中的一些体会，仅是我个人的感觉和认识，有些地方未必适用于每个人。大家可以作为一个参考吧。若有说的不妥之处，欢迎大家共同讨论，若有与佛法相悖之处，还请谅解。