端午擂鼓声声，最能鼓动脾阳
鼓声主生发，能激发阳气，
人就像被打进了一腔鸡血。
所以古代打仗一定要鸣鼓开战，振奋士气。
食后击鼓，也是古人健脾消食的方法。
鼓声是特别鼓动脾阳的声音，
击鼓是特别健脾的运动。
所以脾虚、疳积的孩子，
也可以买个小拨浪鼓玩。
现在的孩子，大多是脾阳虚，
要适当增加一些运动
——比如食后击鼓，
因为脾，小劳才能运动。
鼓槌击鼓，咚咚发声，小孩子很喜欢，
还能鼓动脾阳升发。
一个“人体击鼓”的古方法：鸣天鼓！
两手掩耳，即以第二指压中指上，
用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓。
用“鸣天鼓”击鼓后脑，能去风池邪气
（外来邪气、贼风最易进入脑后风池穴），升发清阳。
人湿气困顿、头重如裹、脑袋糨糊的时候，
敲起来很灵效。它还是调补肾元的重要功法。
肾元是先天元气，后天不容易轻松补到。
肾开窍于耳，用“鸣天鼓法”集聚肾之精气，
是比较高级的后天返先天的修炼法门了。
很多长寿老人都有做“鸣天鼓”习惯。
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