最近心情很恶劣

最近总是心情不好，焦虑，烦躁。不知道怎样才能调节好自己。老公现在上班了，没上班时觉得经济压力大，上班了又怕他累了。准备卖掉一套房子，挂中介两个月都没有卖掉。看别人房子很容易卖掉，我的怎么总是卖不掉。总感觉自己是个不太幸运的人。