芒种时节，是脾胃最难受的日子

芒种节气的阳气纯粹而又旺盛，正是蓬勃的时候，天地之间的阳气不断向外发散，湿热炙烤。 而内在却是清凉无比。——你往地窖里走一走，去地下水井里的水摸一摸，阴凉的沁凉的。 人体也是一样，大量阳气巡行在体表，可谓是一年中最「浮盛」的时候，你看你手臂上的毛孔，这时候的汗毛孔比冬天要长很多，说明我们的皮肤腠理是开着的。我们的气血也在阳气推动下往外走。 天热，其实对人的精气是个大损耗，因为人体阳气浮越于外，我们的脾胃的阳气和气血着实是一年中最少的，也就是说，现在是脾胃最虚弱的时候。 就算是平日脾胃功能很好的人，也会是无病三分虚，吃不下东西，没劲，有苦夏感。更别说，那些本来就容易腹胀、没胃口、脾胃虚寒，怕凉容易闹肚子、浑身没力气、湿气重的人了。 脾胃最虚弱的时候，该给它怎样的养护呢？①现在不是吃冰激凌的季节。②晚上，少吃或是不吃，避免食积。③平时，少吃点油腻难消化的食物。