防晒求助：戴帽子口罩穿外套打伞，中午可以外出吗

        因为知道不能晒，但事情也得办，就穿了件T恤和针织衫，牛仔裤，球鞋，戴了帽子和口罩，打了遮阳伞，但因为下午太阳斜射，下半身是能被太阳直射的，虽然隔着牛仔裤，但感觉皮肤热热的。

        今天早晨起来，感觉脸更红了，胳膊皮肤有灼热感，但摸起来还是凉凉的，就想问问，全面物理防晒的情况下，大热天能外出吗？或者再穿厚一点，可以吗？