#抗癌日记#继续保持锻炼习惯

         上周因老父亲住院,周三赶回老家,跟着行李一起回来的,还有我的中药和一对智能哑铃。是的,无论遇到什么,都不能轻易改变自己生活的节奏,否则容易出问题。这几天,除了大中午烈日下去医院送饭,让已经连轴转了一个星期的妈妈能稍稍歇会儿,以及跟医生沟通病情、给我爸做思想工作之外,基本生活作息不变:6点半-7点起床,吃完早饭打八段锦,跳半小时哑铃操,三餐洗碗、拖地等家务,晚上在小区散步,10点上床。没有孩子在身边,心情轻松多了。虽然很担心爸爸后续的日常保养,但该说的已经说了很多遍,为人子女还能强押着老爸不成?走一步看一步吧!只是心疼我妈,让她在小区找个钟点工分担一些家务。
        虽然上周每天都过得紧凑,但仍然坚持完成了运动任务,烈日炎炎汗如雨下,也是一种满足!
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2021-05-17 15:04:26
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很好,我也在坚持运动,与你共勉!
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2021-05-19 20:16:59
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2021-05-17 21:40:36
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每天适当运动对身体有好处
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2021-05-18 09:03:53
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美女厉害!我跟k eep练小哑铃!
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2021-05-19 21:18:34
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2021-05-17 22:20:02
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