抗癌日记：游泳解决难言之隐

今天说的这个话题不知道年龄大些的覓友是否有这个症状：尿漏

记得在绝经期四十七八岁开始吧，经常有尿频尿急甚至会尿失禁，当时还短期吃了治疗泌尿系统的抗感染药，以及中成药：金匱肾气丸，自己也略知一二，雌激素降低导致刮约肌松弛吧，当大笑咳嗽喷嚏跑步时会尿自出，有时晚上走路内裤肯定是湿湿的，只能穿深色裤子，下午晚上在家时是时而上洗手间，有尿不尽意，因为身体其他状况还好，有时有事情忙也会好些，也有点心理因素的，没有怎么治疗。

15年底发现乳腺肿瘤，经过湖北省肿瘤规范治疗，16年6月治疗结束后开始康复路，由于放疗后局部皮肤溃破厉害，刚开始是晚上走路，专门备有薄款的卫生巾和护垫，等待皮肤溃破痊愈后，16年7月下旬开始学习蛙泳，虽然年龄大了学会有个过程，但是坚持着，方便的是政府游泳馆就在家附近，和泳友戏称为我的私家游泳池😄，不知道什么时候应该是半年还是一年以后吧，有次陪年轻女性朋友逛沃尔玛，她说要买卫生巾，我才突然想起来我家备用的卫生巾和护垫已经闲置好久了，当时也想到了应该是游泳锻炼起作用了，昨天在朋友家玩，闲聊中她说她之前尿漏，曾经花1000元医院理疗，效果不明显，后来她坚持游泳锻炼些时明显好转。

关于锻炼我的想法是，不是万能的，但是不可或缺，尤其是我们这群人，至于选择什么锻炼项目需要根据自己的兴趣和条件，能够持之以恒坚持就行，每项运动都会强身健体，记得当时有人推荐气功，我以为如果练起来必须按时按量，而且要心无旁贷专心致志，这对于我当学生上课时都喜欢走神的人太难了😄，于是在家兄的建议下选择游泳，几年来，除2020年上半年疫情期间游泳馆关闭半年停游，今年3～4月武汉带孙宝两月没游，春节期间游泳馆关闭不游，短期出门不游，平时只要在家，一周三次以上是打卡了，余生一定会坚持到………🙏🙏🙏