5.8闲聊会经验干货| 患病五年，从焦虑到平静，热情的沙棘姐分享就医感悟

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5年抗癌实纪：探索属于自己的求生之道 | 沙棘故事

沙棘就医经验

1、从得知自己患癌到手术过程实行了短、平、快。因此留下了一些遗憾。复发后吸取了教训，积极寻求顶级专家和主治医生对治疗方案的一致性（在浅表淋巴结转移是否放疗的问题上专家各持己见，很多不支持卵巢癌患者放疗，为此我专程找到崔恒教授和咨询了潘凌亚教授，得到的一致意见是化疗+放疗），锁骨上的淋巴结用放疗控制效果是非常好的。

2、医生能为你出一个治疗方案，能用话语给予你鼓励，但他不可能为你安排好治疗路上的所有事情。身上很多轻微的副作用要自己处理，心理上的坎儿要自己跨，患癌之后吃什么、喝什么、怎么锻炼、怎么康复都要自己摸索方法。吃足量靶向药的副作用对我来说很大，一年多都没缓解，吃吃停停，吃四粒药的时候人很不舒服，二粒担心效果偏差，在医生的提示下，自己决定毎天三粒的量，一直坚持三粒到现在，体感是比较好的。两权相害取其轻，个人认为生活质量比生命的长度更重要。

3、提升自己的身体本钱，加强营养，不忌口。生病之初，听信了太多的各种忌口之说，自己也盲目忌口，五谷杂粮和蔬菜是我的主要选择，身体也慢慢消瘦，更加焦虑。之后参加了一些病友活动，通过营养指导，知道了动物蛋白对身体的重要，之后又专程多次在北京（世纪坛医院石汉平教授团队）和重庆的肿瘤患者肠内营养科就诊，认识到了肿瘤患者的营养治疗和肿瘤治疗应该相提并论，共同作战，才能战胜癌魔的意识，口服专用营养粉，同时改变自己的饮食结构，注重动物蛋白的摄入（我一直贫血），身体长肉了，抵抗力也强了。

4、适度锻练有利于身心愉悦，缓解疲劳感，我每天坚持做八段锦，简单的抗阻运动，感觉不错。

5、家人的精心照顾很重要，但也要换位思考，理解家人的不易，自己积极努力的态度也是对家人的报答。

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