游泳真的是最好的锻炼

最近学着走五万步，结果走出来静脉曲张，走出了痔疮。而且还是停不下来，一有空就想出去走，真是有点麻烦。

昨天下午游泳完又去爬山了。昨天的微信是这样记录的：

在敬拜主的日子里完成铁人二项运动，已经黄昏时分了，东边不亮西边亮。尽情享受上帝创造的美恩！求主祝福我们的国家敬天爱民国运昌隆！感谢天父上帝恩赐我们上饶美丽的灵山三清山铜钹山黄岗山，照片中都能够清晰的拍到！

希望今年的游泳能够坚持下去，直到冬天能完成冬泳！求主赐福！！！

正在参与活动：抗癌日记 | 每天都有在认真地生活，邀你来记录！