今天开始摇呼啦圈
治疗结束后，生活工作都正常化，体重也在不经意间逐步增加😂去年的裙子今年穿就觉得小了。痛定思痛决定减肥……今天摇了一下呼啦圈，才200下，就感觉肚皮都被压痛了…算了，一次不摇太久，循序渐进吧😂
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Sarah7934我摇多少下都没啥用处，就不摇了。看起来明天也要开始锻炼啦
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2021-05-08 13:53:43 有用(0)
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驶向遥远的彼岸200下太多啦~100下吧
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2021-05-08 09:45:55 有用(0)
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嘟嘟孩_不知道你是怎么转的。我是左右都转的。
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2021-05-08 10:14:15 有用(0)
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六谷我不会摇😄
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2021-05-08 10:19:51 有用(0)
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向阳而生，从容以待！我也摇不来，一直往下掉😊
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2021-05-08 10:46:31 有用(0)
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lydia10不会摇
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2021-05-08 10:51:04 有用(0)
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静看云卷云舒年轻的时候会摇，已经多年没弄这个了，刚刚开始的时候也是摇不了，总是掉，多试几次找到感觉了就能摇了
摇这个开始一定要吸气，把肚子缩紧才转得动
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2021-05-08 11:22:50 有用(0)
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